coś poszlo nie tak

[...] ale nie zjadłem go na raz tylko na dwie porcje. :-} Jutro dzień bez treningu, więc odpoczwam. Trzeba powoli myśleć o zdjęciach bo już niebawem koniec testu. :-( Jutro muszę coś ugotować bo sernik prawie zjedzony i nie mam co jeść, ale łosoś z targu w przyprawach się marynuje więc na pewno będzie smacznie. :-D Pozdro [...]

[...] zachowaniach i LIBIDO!!! Jeśłi Clomid jest antyestrogenem, a jest, to zablokował wszystkie neuroreceptory w mózgu, i dla tego czułeś się jak ciota 50-cio letnia... Wiem coś o tym... Do takiej kuracji gwarantuje że zamiast 40, 10tab by wystarczyło w zupełności... A ty po prostu przedobrzyłeś... W takim wypadku aż strach się spytać ile [...]

[...] na 0 kalorycznym, bo nie mogłem ruszyć tej redukcji dalej i pytanie czym to zaatakować ? Redukować dalej, a przynajmniej próbować czy walić tą deke ostro napierać zbudować coś i redukować na styczeń ? /SFD/2019/9/23/18a3772c1ea645439b3b3a3e7984c651.jpg /SFD/2019/9/23/55800a6a1c914104877f940377902f8d.jpg [...]

[...] półciężarówkę. Burns poprosił przyjaciela, żeby poprowadził półciężarówkę podczas, gdy Burns wisiał pod nią, aby ustalić źródło podejrzanych hałasów. Jego ubranie niestety o coś zahaczyło i przyjaciel znalazł go "owiniętego wokół wału napędowego". 16. M.A. Goldwin oczekiwał kilka lat w więzieniu na wykonanie wyroku śmierci na krześle [...]

Wiedziałam jak zrobić zrzut, ale sama stronka mi nie działała. Spróbowałam na innym komputerze i poszło Tak wygląda mój jadłospis. rzadko coś zmieniam bo srednio mam na to czas. Widze że troche za mało kalorii. co proponujecie? Myślałam ze dieta jest rozsądna ale po komentarzach widzę że się myliłam [...]

no czytalem Twoja diete :) o cos takiego mi chodzi. zeby jesc czesto i ze tak powiem normalne rzeczy a nie sztucznymi batonami i nie wiadomo czym pompowanym sie najadac. tylko czy nie moge sobie sam ustalac ;) po prostu miec koszyk rzeczy ktore moge jesc i sobie tka mniej wiecej dziennie dobierac:) mniej wiecej wiadomo gdzie jest bialko, gdzie [...]

Gala93 "Niestety za małe doświadczenie aby testować coś na innych przetestuje na sobie potem dopiero polecam ;]. " co do pierwszej czesci to co tu robisz? to plaga tego forum. zabieranie glosu w dyskusji nie dysponujac odpowiednim....nie! lepiej! elementarnym poziomem wiedzy. (i wcale nie mam Ciebie na mysli-zebys sobie zle nie [...]

matijasoss napisz jakim programem cwiczyles do tej pory, bedzie mozna cos pomyslec... tak jak kolega @hrynioo raczej nie polecam Ci chudniecia , po prostu nie ma bardzo masz z czego !! Ja gdy mialem nieciekawie z podicagnieciami stosowalem metode polecana przez Tsatsoulin'a - co godz podciagaj sie 5 razy i tak dziesiec serii, tak robisz tydzien, [...]

Ja tam się nie znam na koksach, wiem tylko że kiedyś wziołem 8deki i nic mi nie poszło (więcej mi poszło po kreatynie za 50zł) Jak bym teraz miał brać deke to bym wzioł chyba tak: 2-3-4-4-6-4-4-3-2 (2,3 na raz a 4,6 rozłożone w tygodniu na 2 strzały po 200 i 300mg) I do tego jeszcze jakiś kolejny syf: wino czy coś Trzeba rosnąć

[...] to co we wcześniej zamieszczonej tabeli. Do tego doszedł rower rekreacyjnie 1h i jakies 18km na liczniku. BCAA przed poszło. Przyznam szczerze, że mój organizm nie zniósł tak niskiej podaży węgli za dobrze. Pod noc już bełkotałem jakbym coś pił... Dziś ważyłem się rano na czczo i było 97,5kg... znajomy kazał mi schować wagę przed samym sobą...

Nie masz sie czym martwic! Mialem taki sam przypadek, a do tego moj dowod byl polamany:] na granicy angielsko-francuskiej nikt nawet tego nie sprawdza (chyba sa zadowoleni ze tylu Polakow stad ucieka:P). Dopiero po wjezdzie do Polski zatrzymala nas polska straz graniczna w celu sprawdzenia dokumentow, ale poszlo bardzo gladko, jak cos to mow, ze [...]

[...] Jimmo po tych kolanach i kolano nie wytrzymało jakby, zresztą zobaczcie reakcje jaką miał Jimmo po którymś tam kolanie od Manuwy,zniszczył go pod siatką , do tego to kolano co niby było nie legalne poszło w udo. Machida świetny high kick przez blok , i taki hendo mógłby się coś nauczyć od Machidy jak przeciwnik jest ''out'' zresztą nie tylko on.

no ok kupie tyle aby to skonczyc, ten sustanon tak jak rozpisales, powiem ci ze po tych 6 tyg wydaje mi sie ze juz osiagnelem swoj limit, bo jak sila na poczatku szla po 10kg na serrie martwy,nogi, klate tak teraz z duza trudnoscia mam sie poprawic na pare powtorzen, maksa nie probowalem ale tak ok martwy 25-30 klata ok 30 kg, nogi kollo 40kg to [...]

Witam was panowie wiec minal miesiac odkat przerabiam plan Traktora 5x5 i musze powiedziec ze sila mi troche poszla ale masa stoi!! tak wiec umieszte moja aktualna diete zebyscie mieli pelny wglad: Witam Panowie bylem na redukcji chce przejsc na mase makroskladniki B2.1 T1.0 W4.6 waga 72 wzrost 174 wiek 24 1 posilek platki owsiane 100g 12/7/62 2 [...]

[...] sam nie wie czy ma ochotę walczyć. Jak widać teraz poczuł napływ ambicji i nie zdziwiłbym się, gdyby znów zaczął wymiatać. Bez jaj czy przegrane z Dos Santosem i Mirem to coś tak poważnego, że spowoduje wykluczenie? Nie! Zobaczcie na rekord Cro Copa, nie jest zły (bilans jego ostatnich walk też nie jest zły). Moim zdaniem MMA wcale nie poszło [...]

[...] nawet 4 miechy cwiczenia u siebie zalożyłem 79 i nic i dalej 77kg i tak przez dluzszy czas. potem 4/5razy w tyg 3 serie po 15/20 pompek. i od tamtej pory 97 poszło 2 dni temu. a co probowalem to 77kg to nie u siebie bo ja mialem z 70 kg tylko;p pozdro nw czy wam to coś pomoże na aleee Zmieniony przez - patryk02011997 w dniu 2015-02-02 16:21:54

1.Klatka: -wyciskanie sztangi w poziomie 3x 8-10 10x40kg 6x50kg 6x50(tak naprawdę 4 2 z pomocą) -wyciskanie hantelek skos 3x 8-10kg kg10x12,5 kg 7x12,5kg(Coś mi strzeliło w barku i już darowałem sobie kończnie. -rozpietki 3x 8-10 12 10 8 Tu ciężarów nie znam Triceps -wyciskanie francuskie sztanga łamaną -francuzy hantelką 3x 8-10 3x10x6kg [...]

Oczywiscie, ze dieta i trening ma ujalem to za bardzo i wyglada to jakbym sadzil ze jedzac same smieci itd bedziemy i tak czuc sie super. lixus powiem Ci, ze teraz byly swieta i wolne nie chodzilem do szkoly bylo git a od poniedzialku czyli dwa dni wstaje o 7 przy czym dwa dni po kolei te ostatnie wstalem okolo 5 sie odlac i nie moglem zasnac [...]

[...] Myślę, że gino od estro. Teraz zbilem to będę dalej obserwował co i jak tylko mam pytanie. Lepiej kontynuować arimidex (jak tak to jakie dawki) czy wskoczyć na tamox aż gino nie ustąpi? Raczej to nie gino progesterenowe ale wyrazie 'w' zrobię badania. Dołożyć coś do badań jeszcze? Zmieniony przez - Jacob_bb w dniu 2019-09-24 00:04:17

[...] 113,5kg. Ćwiczę i siłowo i aeroby, schody, orbitrek, bieżnia (bez biegania) szybki marsz, rower. Jakieś suplementy l-karnityna chyba nic nie pomogła, HMB, białko, TT. Oczywiście nie wszystko na raz, jak coś się skończy to kupuję inny. Myślałem, że jak pójdę na siłownie i potrenuję z ciężarami to 10kg w 3 miesiące spadnie jak 20 lat temu.Niestety